Ｓｗｅｅｔ　ｍｏｍ

この世界にたったひとつしかない自分の身体
一番大切に思い、扱わなくてはならないのに...
またやっちゃいました(-_-)

今回、大事にしていなかった場所は

『目』　

わたし普段は、コンタクトレンズを装着。
かなりの近視です(>_<)
ちょっと前までは一日の半分をメガネと併用させていたけれど...

王子が成長した半年前くらいからは
起きてすぐにコンタクトレンズに変えて生活。
だって～　　この４ヶ月ですでにメガネを3本も壊されちゃって～(T_T)

起きてすぐに身体を動かすようにもしているので
メガネだと動きが制限されちゃうんですよね。

そんな中、この間セカンドハウスにお泊りした時のこと
実はお泊りは予定してなかったので、準備はそこそこ
コンタクトしたまんま寝ちゃって...

朝起きると、左目に違和感(^-^;)
ちょっと装着時間ながかったかな～なんて思いながらも
とりあえず外して、例の伊計島を散策。
その間も涙止まらず　

結局、見かねた夫が「目腫れてるよ、帰ろう」と声かけてくれて...
そのまんま病院へ。

コンタクトにも汚れがついていて、目が炎症を起こしているとのこと。

「コンタクトレンズは外したら20～30回はちゃんとこすり洗いしてますか？」と助手の方。

『う～ん。そんなには洗うはずは...○×△...』

というよりも、外したらちょこっとゆすぐだけで後は放置ってのが多い。
だって～めんどうだし、そんな時間な～い　
なんて、ほんの何秒かのことを怠ってしまうんですよね(^-^;)

おかげで、わたしの大切な左目さん、炎症を起こし充血してはれぼったく
大事に扱わなかった結果をしっかりと示してくれました(i_i)

これぞヨガのI先生がショッチュウ口にする
『原因と結果の法則』なり　　

これは起こるべくして起こったこと。
痛みや病気は、身体（いのち）からの大切なメッセージであり教え。
無視して、酷使し続けるから身体が自ら痛みとなって表現している。
この結果は、日ごろからの原因にある。

そうよね。お目々さん。いつもありがとう。本当にごめんなさい。
いつも働きっぱなし、協力させっぱなし。全然気にしなくて...(i_i)

こんなに疲れているのに、放置しっぱなしだったのよね。
これを機に、改めますね。努力します　m(_)m

しばし、顔が変わるとあまり評判のよくないメガネで過ごし
2時間おきに点眼しながら集中ケア。

大切にすべくは、やはり自分の身体（いのち）
みなさん、ご自分の身体（いのち）、大切にしてますか？

  

この間、ヨガのインストラクター取得者が集まっての懇親会があり
お昼をはさんだので、一品持ち寄りで
　得意料理が一品しかないといえど
　女性が集まると、その分だけ
　美味しいものも集まってくる

　しかも、いちおう『正食』を学んだこともあって
　かなりヘルシーなモノばかり

　玄米おにぎり、玄米ぞうすい、お稲荷さん
　パパイヤのサラダ、日本ソバのサラダ
　パプリカのマリネ、ひじき煮etc...

デザートには、キャロットケーキ（クリームチーズがけ）、豆腐アンダギー

ちなみに、わたしは、中央あたりにあるゴーヤーの和え物を。
じぃじぃのゴーヤーとたまねぎをスライスして
梅サワーで漬かった梅肉とゴマ、オカカ、シソの葉でさっぱりの一品を。

美味しくいただいた後は、それぞれの近況を交換。
すでにインストラクターとして精力的に教室を行っている方から
身近なところでスタートさせている方といろいろ。

わたしは...今のところ育児を中心にいきたいので
自分の身体づくりをできるだけ欠かさぬよう、生活の中でヨガを実践していけたらと

呼吸、集中、調和、バランス、統一...そして意識すること。

身近なところからですかね～。
もう少し王子が手から離れたら、積極的にやって行きたいな～。
また、刺激されたインストラクターとの集いでした

 

  

昨日は、ちょこちょこと大忙しの一日
久しぶりにヨガ道場（アシュラムサマディ）へも行ってきました。
GW前からずっとご無沙汰していたものですから。

やはり自宅で一人ちょこっと動かすのと違って
いのち（身体）がほんと気持ちい～い　って聴こえてくるのがわかります。

改めて、この忙しい期間も一生懸命動いて協力してくれた
わたしの身体の内臓さん、血液さん他すべてに感謝です。

そして、ヨガインストラクターの認定証もいただきましたよ
それだけでなく、恩師石川先生からこのプレゼントも！

 














インストラクター資格取得者それぞれに言葉をつづり想いを託した一枚です

わたしへは
『生命即神（せいめいそくしん：いのちすなわちかみなり）』に
『ぬちどぅ宝』のフリガナが添えられて

『明す為すべきことは、今日為せ』

問題を先送りせず、できることは今すぐ実行。
未来ではなく、今を大事に生きよ！とのことでしょう。

とても素敵な言葉をありがとうございます。石川先生。
いろんなことに結びつく、源が与えられましたよ。

ちなみに、この写真は研修中に撮影されたわたしです

それが与えられるとわかっていたのか
予約したmercuryにてヘアカット。
いつもながら、丁寧なシャンプーに軽～いハサミ使い
スタッフとの会話に心地よい音楽＆空間でリラックスしてきました。

mercuryのみなさ～ん。ありがとうございますね。

今朝も太陽が気持ちよく昇りました
今日も楽しく笑顔でいきましょう！


  

ぜんそくありで、気管支系があまり丈夫でない夫。
年間でも体調を崩すことが多く、意を決して昨日扁桃腺切除の手術がありました。

まだまだ痛さが残り、声も出せず、つらそうだったけれど
これ無事に終えて、ほっと一安心。
夫の体調がよくなれば、それにこしたことはありません。

がんばれ～　夫。

朝早くから、付き添いで一日病院
なぜか病院っていろいろエネルギーを奪われた感じがするんですよね。
戻ってからぐったりでした

こういうときって、ほんと健康のありがたさに感謝しますね。
それもこれも当たり前のように動いてくれる身体があってこそ。
手足、目鼻口など見えるものから、内臓、骨、血液etcの見えないものが
それぞれしっかりと『協力しあっている』証なんですね。

沖ヨガでは、この『協力しあう』という言葉をよく使っています。
自分の意思がそうしたいと思い、身体の臓器・器官のひとつひとつが
それなりの働きをその思いに協力することで成せること、とのこと。

ちょっと難しい表現の仕方のようですが
『協力しあう』という言葉、とても響きがよくて気に入っています
生きてる上でのいろんなことに重なるようで
みんなが生かし、生かしあっていることを感じさせてくれます。

自分の身体の器官・臓器の一つひとつが本当にいとおしくなって
歌姫・王子、家族、友人、わたしを取り囲むその他大勢の命あるモノへの
感謝の念がうまれてくるんですよね

なので、今朝は『目覚めの誓い』を

★目覚めの誓い★

ただいまわたくしは、目覚めさせていただきました。
目覚めたということは、生きるに充分な体力の与えられていることであります。
わたくしは今日一日、あらゆることに全力を出し切って生きることを誓います。

ということで、しっかりと自分の体をケアしなきゃね
歌姫や王子は待ってはくれないですから。
今日も一日笑顔でがんばりましょう




  

マチカンティしていたものが...


　ハイビスカスの花
　
　きれいな花を咲かせてくれました






が、これは自宅ではなく、実家のハイビスカス。
なので私はお水さえかけたことはありません

本題は...

 　これっ

　合格通知書

　そうなんです。
　先週受けたヨガインストラクターの試験
　無事合格です

本当に久しぶりに試験勉強のため暗記したり、書き写したり
運転中も骨格の名称を唱えていたりetc...

講習中は歌姫や王子はじめ家族みんなに協力してもらったので
みんなの力をあわせた証です

とはいえ、これを活かすも殺すもわたし次第。
素敵なカタチで表現できればと思っています

『35の誓い』のひとつは
無事達成
ママは、さらに上を目指します